Saat musim hujan atau dingin banyak anak yang mengalami pilek. Dengan rasa yang tidak membuatnya nyaman. Karena mampet pada hidung, atau sampai ingus meler terus-terusan.bukan hanya itu saja, flu bisa terjadi ketika pilek.
Cara mengatasi pilek pada anak harus dilakukan, untuk mengurangi ketidaknyamanan pada si anak sebagai berikut :
Menggunakan bantal yang tinggi
Saat tidur posisi kepala harus tinggi, supaya anak tidak sesak karena hidung yang tersumbat. Selain itu supaya mengurangi sakit kepala.
Bawang merah
Cara ini, bisa dilakukan kapan saja. Dengan memijatnya di area punggung dan tengkuk untuk memudahkan menegluarkan ingus atau lendir.
Asupan minum
Saat pilek melanda anak, sering memberi asuoan air hangat untu melegakannya.
Makan makanan hangat
Rempah pada sup baik untuk badan ketika flu pilek, karena mengandung pala yang menyebabkan terasa hangat dan lendir bisa keluar.
Konsumsi vitamin c
Jika anak mama belum bisa memakan vitamin c dalam bentuk obat, bisa memberikan vitamin melalui buah dan sayur yang kaya vitamin c seperti, jeruk, pisang, brokoli dan bayam atau sejenisnya.
Mandi air hangat
Dengan mandi air hangat akan memudahkan lendir pada hidung keluar karena rasa hangat yang mengguyur badan.
Konsumsi probiotik
Untuk sarana penunjang dan cepat meulihkan pilek. Dengan megkonsumsi secara cukup membuat imun naik. Dan proses penyepatan kesembuhan, makanan atau minuman yang mengandung probiotik seperti yoghert dan susu.
Cara yang dilakukan sebaiknya bertahap ya, sesuaikan kondisi tubuh anak dan perkembangan dalam proses penyembuhan pilek pada anak. Cara mengatasi pilek pada anak, dirumah yang mudah namum memberikan efek yang baik adalam pemulihan.