Uncategorized

Manfaat Ikan Tengiri Untuk Tubuh Jika Dikonsumsi

 

ikan merupakan salah satu hewan yang ada di dunia ini ada banyak jenis ikan yang tumbuh dan berkembang di perairan Indonesia salah satunya adalah ikan tenggiri ikan tenggiri ini merupakan ikan bertulang dari keluarga makerel.  Ikan ini memiliki 21 spesies.  Dan tergolong dalam 3 genere.   Ikan tengiri ini memiliki banyak manfaat jika di konsumsi.  Tengiri dipercaya memiliki banyak kandungan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Ikan Tengiri Untuk Kesehatan

  1. Kecerdasan

setiap orang tentunya ingin memiliki kecerdasan yang diatas rata-rata karena dengan kecerdasan kita dapat melakukan berbagai hal baru dengan mudah salah satu cara adalah dengan mengonsumsi banyak omega 3 ikan tenggiri ini memiliki banyak kandungan omega-3 yang baik untuk kecerdasan otak sehingga disarankan bahwa ibu hamil maupun balita yang sudah diperbolehkan makan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung omega-3 akan baik untuk pertumbuhan bayi karena selain untuk mencerdaskan otak kandungan omega-3 dalam ikan tenggiri juga dipercaya dapat menghindari kecacatan dalam bayi

  1. Pencernaan sehat

yang selanjutnya adalah pencernaan yang sehat karena dengan pencernaan yang sehat maka tubuh akan lebih sehat kandungan serat dalam ikan tengiri dapat membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh untuk itu Anda bisa memberikan ikan tenggiri untuk keluarga Anda supaya tetap menjaga pencernaan keluarga anda

 

  1. Kolesterol

Manfaat yang ketiga adalah menurunkan kadar kolesterol kolesterol dalam tubuh mempunyai manfaat namun jika kolesterol terlalu banyak dalam tubuh juga tidak akan baik untuk kesehatan saat ini banyak penyakit yang disebabkan karena kadar kolesterol dalam tubuh yang tinggi hal tersebut tentunya menjadi perhatian khusus bagi anda untuk memberikan makanan bagi keluarga tercinta banyak sekali makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan tidak baik untuk tubuh salah satunya seperti cara want dalam hewan-hewan ikan dipercaya memiliki kadar kolesterol yang rendah dan dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh itu sendiri untuk itu Anda bisa memberikan ikan tengiri kepada keluarga tercinta untuk mengurangi resiko kolesterol tinggi dalam tubuh

  1. Kesehatan mata

Kesehatan mata tentunya sangat penting untuk kita karena mata merupakan salah satu indera yang penting di tubuh kita menjaga kesehatan mata tentunya tidak boleh diabaikan ikan tengiri dipercaya memiliki kandungan vitamin A di dalam dagingnya ketika dikonsumsi untuk itu Anda bisa menjaga kesehatan mata dengan mengkonsumsi ikan tengiri ini

Itulah beberapa manfaat yang dapat Anda rasakan ketika mengkonsumsi ikan tengiri.  Baik bagi Anda untuk memberikan makanan terbaik untuk keluarga tercinta. Ikan juga dipercaya memiliki sejuta kandungan yang baik untuk tubuh.  Untuk itu banyak mengkonsumsi ikan dan kurangi makanan yang tidak dilerlukan untuk tubuh.

 

Author

Sutaryo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *